腰痛記事一覧

2018年12月7日

スポーツ選手による腰痛の考え方

スポーツを行っている人ほど、実は慢性の腰痛に悩まされている人が多いです。     また健康にと思ってやっているスポーツにより、実は腰を痛めている原因にもなっている時があります。     スポーツでは、その種目ごとに特性があり、筋肉や関節の動かし方がそれぞれ違うので、スポーツという一つの枠で見てしまうと腰痛との関連が読み取れ...

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2018年10月22日

前かがみに対する腰痛の考え方

前屈した時に腰が痛い、という人がいます。   職業を持った人、スポーツ選手、一般主婦、学生、など腰痛に多い痛みの一つに前かがみに対して痛い。   急性の腰前屈時痛であれば、時間と共に痛みも消失していきますが、慢性化している人も多いようです。   とくに痛みが出ている時にだけ、マッサージやシップでごまかしている人、何もしないで自然に痛...

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2018年10月12日

デスクワークでの腰痛

経理職や事務職など、デスクワークによる腰痛の話しです。     長時間、椅子に座っている方の中には、腰痛持ちが意外と多いですよね。     なぜ、長時間座っていると、腰痛になっていくのでしょうか。     これには、いくつかの理由がありますが、一つには同じ姿勢のまま固まってしまっている...

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2018年10月2日

寒くなると辛くなる腰痛について

寒い日が続いたり、とくに冬などの時期になると腰痛を訴える人がいます。   寒さと腰痛には、どのような関係があり、対策などはあるのでしょうか。   外気温が下がると身体内の体温も下がることで、リンパ液や血液の流れが鈍くなっていきます。   この血液やリンパの流れが悪くなることを東洋医学では瘀血といい、痛みを起こす原因になると言われてい...

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2018年8月21日

腰痛と経絡の関係について

人間の身体には、無数のツボが存在し、そのツボとツボを線で結んでいくと、一つの流れができますが、その流れを「経絡」と呼んでいます。     腰痛を考える場合、どうしてもこの経絡を知っていると、今までどこに行っても良くならなかった腰痛が楽になることが多いのです。     西洋医学では、筋肉や関節、靭帯、血管などから原因を追究し...

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2018年8月13日

寝返りで腰が痛い人

体位変換など、寝返りをするような時に、腰に痛みが走ることがあります。   マッサージ、ストレッチ、体操などをやっても、やはり寝返りの時にだけ腰の辺りに痛みが走るということです。   この寝返りでの腰痛は、通常の腰痛と何が違うのでしょうか。   また、どうすればこの寝返りの時の腰の痛みから解放されるのでしょうか。   ...

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2018年7月30日

ぎっくり腰の予防法

ぎっくり腰の痛みは経験者でないとわからないほどつらいものです。     ほとんどの人が激痛に顔をしかめ、その場で横になってしまうほど全く動けなくなってしまうこともあります。     この、ぎっくり腰、突然襲ってくるので困りますよね。     前触れがあればまだいいですが、セキやくしゃみ...

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2018年7月23日

高齢者と腰痛

人間は、徐々に誰しもが年を取りますが、年齢と共に老化というものが付いてきます。     しかし、同じ年齢だとしてもAさんは、山登りやマラソン大会にも出て溌溂としており、同じ年齢でもBさんは、歩くのも補助を必要とし、少し歩くだけで息切れがしてすぐに横になってしまう。     同じ年齢なのに、年と共になぜこのような差がついてき...

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2018年7月20日

腰痛とコルセットについて

腰痛の人は、一度は腰痛ベルト(コルセット)を使ったことがあると思います。     今回は、このコルセットのお話しです。     コルセットの種類、長所、短所、選び方、付け方、その他の注意点などを話していきます。     種類は、幅が広い物、狭い物があります。狭い物は、固定力がそれほどな...

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2018年7月9日

肥満と腰痛の関係

最近太り始めてから腰痛を感じるようになった、という方はいるのではないでしょうか。     今回はそんな腰痛と肥満の関係性について話していきます。     肥満は、40代から60歳代を軸に増加傾向にあります。いまは、若年性肥満というのもありますがね。     そしてこの肥満という状態にな...

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電話番号:029-828-6720
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