院長ブログ記事一覧

2019年2月12日

介護福祉士の腰痛

30歳の男子で、介護の仕事をしており、毎日介護のために抱きかかえる動作を一日中行っているそうです。   この頃、前かがみになるだけでも腰に痛みが出てしまい、仕事を二日前から休んでいるようです。   寝ていてもあまり良くなる気配がなく、心配で当院にお越しになられました。   仙腸関節の辺りに痛みがあるようです。   ...

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2019年1月29日

腰痛と肥満の関係

立位の状態では、重力が働くので体の上から下へと負荷や負担が掛かりますよね。     肥満気味の人は、膝や腰に負担がかかりやすく、その分腰痛を起こす確率が高くなってきてしまいます。     とくにお腹が出てきてしまうと、背筋が支えきれなくなり、より腰部に負担が加わり、疲労や刺激が加わることで腰痛を起こします。 &nbs...

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2019年1月24日

腰痛予防のための運動の前に

腰痛を予防するには、背筋だけを、つまり腰の筋肉だけを鍛えている人がいますが、たしかに間違ってはいないですが、これでは体全体のバランスが崩れてしまう原因にもなってしまいます。     ですから、もし腰痛予防を目的として背筋を鍛えるのであれば、その反対側の腹筋も一緒に鍛えていかなければいけないのです。     この腹筋を鍛える...

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2019年1月17日

尻もちをついて痛めた腰痛(症例)

この患者様は、キッチンで尻もちをついてしまい、それ以降腰が痛いという事でした。     病院で飲み薬が出されそれを服用しており、尻もちを直接ついた場所が最初痛かったようですが、薬が効いているせいか、その場所の痛みは治まったそうです。   しかし、今度はその直接ついた場所でなく、尾てい骨の脇くらいが左足に体重をかけると痛み出すという事みたい...

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2019年1月15日

ウォーキングのやりすぎで坐骨神経痛(症例)

60歳代の男性で、畑仕事と毎日ウォーキングを欠かさずに行っているそうです。これが日課となっているそうです。     ここのところ体調がすごく良いためにウォーキングの距離を伸ばしたことが原因かは分からないが、右の臀部が痛くなってきたそうです。     病院で検査をおこなっても、別に異状はないという事で、しばらく様子をみていた...

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2019年1月5日

ぎっくり腰の症例

12月31日、大みそかの日に、ぎっくり腰になってしまった、と患者様からお電話をいただき、急患として診させていただいた方の症例です。       その方は、29日、30日とそば打ちを行ったらしく、久しぶりのそば打ちという事で張り切って行ったそうです。       また、そのそばを知り合いにも分...

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2018年12月28日

坐骨神経痛の症例報告

60歳代の男性で、二年くらい前から腰の重だるさと左足のしびれを訴えはじめたそうです。     最初は、臀部の重だるさを感じた時には、臀部を自分で叩いていると、その内に治まっていたそうです。     現在は、とくに長い時間立っていたり、同じく長い時間座っていたりすると、腰から臀部が重くなりそれと同時に左足にしびれを感じるそう...

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2018年12月7日

スポーツ選手による腰痛の考え方

スポーツを行っている人ほど、実は慢性の腰痛に悩まされている人が多いです。     また健康にと思ってやっているスポーツにより、実は腰を痛めている原因にもなっている時があります。     スポーツでは、その種目ごとに特性があり、筋肉や関節の動かし方がそれぞれ違うので、スポーツという一つの枠で見てしまうと腰痛との関連が読み取れ...

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2018年10月22日

前かがみに対する腰痛の考え方

前屈した時に腰が痛い、という人がいます。   職業を持った人、スポーツ選手、一般主婦、学生、など腰痛に多い痛みの一つに前かがみに対して痛い。   急性の腰前屈時痛であれば、時間と共に痛みも消失していきますが、慢性化している人も多いようです。   とくに痛みが出ている時にだけ、マッサージやシップでごまかしている人、何もしないで自然に痛...

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2018年10月12日

デスクワークでの腰痛

経理職や事務職など、デスクワークによる腰痛の話しです。     長時間、椅子に座っている方の中には、腰痛持ちが意外と多いですよね。     なぜ、長時間座っていると、腰痛になっていくのでしょうか。     これには、いくつかの理由がありますが、一つには同じ姿勢のまま固まってしまっている...

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電話番号:029-828-6720
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